Saya merupakan seorang Pegawai Farmasi yang berpengalaman menyelaras 2 program menurunkan berat badan di Bahagian Perkhidmatan Farmasi Negeri Kelantan. Salah seorang peserta program menurunkan berat badan 5kg dalam masa 5minggu yang diketuai saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 7kg tanpa ubat & kelaparan.

Saya seorang yang aktif berbasikal, berlari (menyertai 3 larian 10km dan 3 larian 21km pada tahun 2017) , pendaki gunung (8 gunung didaki tahun 2017) & pencinta makanan!

Saya menekankan perubahan gaya hidup untuk menurunkan berat badan.

Q Apakah aspek utama penekanan untuk menurunkan berat badan?

Perubahan gaya hidup untuk sihat sepanjang hayat (bukan dalam tempoh program sahaja)

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 280

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:Hiking & Camping
  • Aktiviti Minggu 5:Hiking & asas slow jogging
  • Aktiviti Minggu 4:Fun games (beach)
  • Aktiviti Minggu 3:Senaman freeletic + zumba
  • Aktiviti Minggu 2:Sharing ASAS pemakanan sihat + senaman freeletic
  • Activity Minggu 1:Sharing ASAS penurunan berat badan (calorie intake)