Biography

Assalamualaikum

Saya AL ADANAN,
-Team Leader (TL) untuk program JK1M 10 bagi area Klebang.
-Merupakan mom to my son.
-I’m czerian but to me, tiada halangan untuk TIDAK FIT.
-Pencinta outdoor activities dan sentiasa menghabiskan masa free dengan running, hiking, sports (futsal, touch rugby, etc).
-Seorang guru olahraga since 2013 hingga sekarang.
-Pemegang black belt dalam seni mempertahankan diri (taekwando).

Pernah give up selepas bersalin. Apatah lagi bersalin secara czer. Ramai yang berpendapat bersalin secara czer badan naik (gemuk), perut buncit dan masalah2 yang berkaitan berat badan. Salah seorangnya adalah saya. Tapi saya berjaya membuktikan ibu bersalin secara czer boleh slim, memiliki perut yg flat, sentiasa muda dan bahagia.

Soooo, di sini saya akan berusaha membantu sesiapa sahaja untuk TRANSFORM (weight loss, inch loss, etc) diri ANDA ke arah FIT and HEALTHY LIFE STYLE…!! Tiada lagi istilah negatif yang akan menguasai diri anda. Ayuhh semua bersama – sama saya sepanjang 6 minggu program ini…!

Don’t waitttt….Comes and Join me! Dare to be different!

“Sweat, Ripped, Glory”

Q 1)Boleh saya tahu masa dan dimana program ini dijalankan utk tempoh 6 minggu ini?

Jawapan :

Sabtu dan Ahad : Pagi
Weekdays : Malam

Tempat: Dataran 1 Malaysia , Klebang

Q 2)Adakah sy perlu beri komitmen untuk 6 minggu atau anytime sy free?

Jwpn :Seharusnya untuk mengurangkan berat badan kita mesti memberikan komitmen 100% terhadap program yang dijalankan. Bagaimana harus kita berjaya jika tidak mampu untuk memberikan komitmen.

Q 3)Bolehkah saya turunkan berat badan dalam masa enam minggu?

Jwpn : Boleh,dengan mengambil pemakanan yang seimbang serta melakukan semua aktiviti dalam program ini dengan komited yang secara khususnya untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Q 4)Berapa jaminan kilogram berat badan dapat diturunkan?

Jwpn : Jaminan yang pasti semuanya terletak pada diri anda.Jika anda berusaha keras dan komited mengikuti program ini,saya yakin anda berjaya mengurangkan berat badan anda.Program ini memang dicipta terbaik untuk mengurangkn berat badan anda.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range RM300

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Additional Program Notes:Will be informed later
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:-Fun run -Muscle pump training(gym) -Futsal
  • Aktiviti Minggu 5:-Hiking -Bootcamp -Tabata training
  • Aktiviti Minggu 4:-Fun games -Touch rugby -Tabata training
  • Aktiviti Minggu 3:-Hill training -Muscle pump training(gym) -Tabata training
  • Aktiviti Minggu 2:-Tabata training -Fun games -Hiit training
  • Activity Minggu 1:-Introducing / weight-in -workout intro(tabata) -workout intro(hiit training)