Assalamualaikum wht

     Saya Coach Akmal berasal dari Tumpat.Saya adalah bekas atlet Kelantan semasa sekolah rendah,menengah dan sehingga kini saya mewakili Kelantan.

    Saya telah berjaya menamatkan pengajian dalam bidang Physical Education(major) dan minor dalam Health Education.Semasa mengikuti program tersebut saya telah di dedahkan dengan pelbagai jenis latihan dan aktiviti.

   Saya juga adalah salah seorang jurulatih olahraga,bola tampar,bola baling dan ping pong.Selain itu saya juga mempunyai kelayakan jurulatih kayak star 2, pengadil bola jaring 0  level dan juga pengadil bola sepak tahap 3.

   Saya berharap ilmu dan pengalaman yang ada dapat di kongsi bersama orang lain selain membantu diri saya sendiri mengekalkan kecergasan diri.

Ringkasan Aktiviti Yang Akan Dijalankan

WEEK 0

  • Kick Off
  • Fitness Test
  • Sharing About Eat Clean

WEEK 1

  • Cardio training
  • circuit training

WEEK 2

  • Body Weight training
  • tabata

WEEK 3

  • Tyre Training
  • hiking

WEEK 5

  • Crossfit tyre training
  • beach boot camp

WEEK 6

  • SAQ Training
  • light training + weight in

1 Review for Coach Akmal(dedek)

nzwaja79

1 Reviews

Comitted

5/ 5

Coach akmal sgt committed dlm menjalankan tugasnya. Harap coach dpt membantu ramai lagi orng diluar sana

Was this review ...?

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 280

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Aktiviti Minggu 4:Weight Training
Show all
  • Aktiviti Minggu 2:Circuit Training
  • Activity Minggu 1:Pengenalan Program
  • Aktiviti Minggu 5:Bootcamp
  • Aktiviti Minggu 3:Resistance Training
  • Aktiviti Minggu 6:Hiking