cabaran JK1M pada kali ini menjanjikan satu pengalaman baru buat anda yang berzam untuk mengurangkan masalah berat badan. Dengan mengamalkan kaedah pemakanan yang sihat serta program senaman yang betul ia dapat membantu anda untuk mengurangkan masalah berat badan berlrbihan. selain itu juga ia amat membantu anda utuk mengekalkan gaya hidup sihat. Hal ini kerana, berat badan berlebihan akan mendatangkan pelbagai komlikasi kesihatan. Oleh itu ayuhlah setai kami dan dafter segera!

Ridzuan Zulkefli (Bachelor of Sport Science (hons) UiTM

Q Adakah saya perlu melakukan senaman yang berat?

tahap kesukaran senaman akan meningkat pada setiap minggu

Q berapakah kadar penurunan berat saya?

purata penurunan berat badan normal adalah sekitar 0,5 - 1.5 kg seminngu dan bergantung kepada jenis senaman dan pemakanan.

Q bilakah dan dimana sesi senaman

sesi senaan akan diadakan pada hujung minggu dan di sekitar pengkalan chepa, tetapi bergantung kepada pserta untuk memberi cadangan yang lain

Q bagaimanakah untung menhubungi trainer?

anda boleh menghubungi saya di talian 018 474 1611

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range RM280

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:plyometric
  • Aktiviti Minggu 5:zumba
  • Aktiviti Minggu 4:boot camp
  • Aktiviti Minggu 3:circuit training
  • Aktiviti Minggu 2:fun run
  • Activity Minggu 1:lsd+body weight