Team Leader Lia merupakan Team Leader yang sangat disenangi dikalangan peserta-pesertanya pada season JKM1M6 yang lalu. Kemunculan beliau buat kali kedua, iaitu pada tahun 2018 disambut baik oleh jurulatih fitness dan Team Leader – Team Leader MELAKA, serta admin JKM1M MALAYSIA kerana beliau merupakan Team Leader SULUNG yang menjalankan program LADIES ONLY di Melaka.

Berikut merupakan ringkasan mengenai beliau dan program TeamBukitSerindit :-

Pengurus dan Pembantu Jurulatih Fitness Studio Fitness L&L Negeri Melaka

Certified Science Sport, Majlis Sukan Negara (weight Lifting major)

Mewakili Negeri Melaka Sebagai Pelari Obor Sukan Sea Malaysia 2017 

Free Lance  Fitness Instructor Founder for Revenge Body Program by L&L Fitness Studio

Free Lance Fitness State Event

Dianugerah Pingat Bakti Masyarakat daripada Tuan Yang Dipertua Negeri Melaka 2017 (13 years experience in event managemnet, and fitness program)

Free Lance Muay Thai Trainer for Beginners

Free Lance Personal Lady Motivater

Master Public Communication

Boleh berbahasa melayu/ Sarawak/ English/ Russia*/ Arabic* & France* (*basic)

Terbaik untuk persiapan wanita yang bakal mendirikan rumahtangga/ wanita yang bersedia selepas proses melahirkan anak/ wanita yang bakal menjelang perningkatan umur/ wanita berkerjaya/ surirumah dan fun games for kids!

Week 1

Fitness Test / Homeworkout Guides &  Ice Breaking

Week 2

Shopping Groceries, Martial Art Stick Workout, Body Weight Training,

Master Pad Training

Week 3

Weight Lifting Training, Cross Training, Fitness Talk

Week 4

Martial Art Stick Workout, Basic CrossTraining Games, HIIT, Master Tabata

Week 5

Partner Workout, Ladies Running Clinic, Functional Training

Week 6

Yoga, Grooming Class, Judgement Day

(weekdays,  evening class : 5.30-6.30pm /

                                                  8.30pm-10.00pm)

(weekend, morning class : 7.30 am- 9.30am)

Q Kelebihan untuk Ladies Only program bersama Team Leader Lia

TL Lia merupakan seorang wanita bekerjaya, seorang isteri, seorang ibu, seorang yang sgt aktif,seorang yang tegas, tetapi merupakan seorang yang sgt peramah, jika yang telah kenal beliau, seorang yang kelakar (down to earth). Jika anda sertai beliau dan percaya atas kepimpinan dan ingin berganding bahu bersama rakan-rakan #TEAMBUKITSERINDIT, ANDA TIDAK AKAN MENYESAL !
Peluang terbaik untuk semua wanita-wanita negeri melaka untuk tidak ketinggalan dalam dunia fitness dan memulakan gaya hidup baru yang lebih sihat. Dapat membentuk keperibadian yang lebih berkayakinan, menarik dan lebih cergas!
Team Leader Lia bukan sahaja akan membantu perserta dalam lost weight, tetapi, juga dalam self motivation, kecantikan, motivasi diri, inch lost dan juga!!!! cergas serta sihat! Sudah tiba masanya untuk wanita Melaka diluar sana!
LETS DO THIS girls!!

1 Review for Team Leader Lia

anieygbest55

1 Reviews

Very supportive coach!

5/ 5

Coach Lia is a superb,extraordinary and very supportive teacher.Her motivation and support kept us going.She will never give up on you.Coach Lia juga seorang ibu dan isteri.Maka dia sangat memahami rutin dan tanggungjawab seorang ibu.Perubahan emosi dan fizikal seorang ibu.She knows what we need.So ladies,jom join JK1M#10 team Bukit Serindit under TL Lia now!

Was this review ...?

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range RM300

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Additional Program Notes:Dodgeball, Yoga, Stepboard, Muay Thai, Netball
Show all
  • Aktiviti Minggu 5: Partner Workout, Ladies Running Clinic, Functional Training
  • Aktiviti Minggu 4:Basic CrossTraining Games, HIIT, Master Tabata
  • Aktiviti Minggu 3:Weight Lifting Training, Cross Training, Fitness Talk
  • Aktiviti Minggu 2:Shopping Groceries, Body Weight Training, Master Pad Training
  • Activity Minggu 1:Fitness Test & Ice Breaking
  • Aktiviti Minggu 6:Yoga, Grooming Class, Judgement Day